화장실에 리모델링을 하기 위해선 무었보다고 타일 선택하는것이 중요합니다. 그리고 어떻게 시공을 하느냐가 중요하는데요 화장실 타일 교체 공사 화장실타일 교체를 할려면 어떤 업체한테 공사를 해야알지 많은 고민을 하게 되는데요. 시공을 할려면 잘하는 업체를 선정해서 가격이 적당한지 그리고 믿을수 있는 업체인지 많은 생각을 하게 됩니다. 저는 아는 분이 있어서 인테리어 전문적으로 하는 사장님을 알고 있어서 거기서 맏기기로 했습니다. 믿을수 있었으니까요 시공업체 사장님을 안다는게 저한테는 행운이었습니다. 모르면 바가지라도 쓰면 어떻하지 하는 생각을 많이 들었습니다. 사장님을 만났으니 계획을 세우고 지금 화장실 상태가 바닥, 벽 타일을 교체를 하고 싶다고 했습니다. 그리고 천정에 천정판을 교체을 진행하고 세면대, ..
옥상 방수 종류에 어떤것이 있는지 . 시공 방법우리나라는 보통 6~7월에 많은 장마가 오구 가을에는 강한 태풍이 자주 발생합니다. 태풍등으로 장마가 발생되는데요.. 그렇게 떄문에 방수가 중요해지고 있습니다.옥상 방수도막 방수인데요. 우레탄방수 공법이라고 합니다.우레탄방수는 무근콘크리트에다가 우레탄 1차,2차,3차를 방수를 합니다. 좀더 자히 시공방법에 대해서 알라보도록 하겠습니다. 방수를 계획할때 두께를 몇미로로 깔건지 확확인해야 되는데 1mm, 2mm,3mm ,4,mm,5mm 선택을 해야 됩니다. 왜 그러시냐면 가격이 차이가 납니다. 두꺼울수록 가격이 비싸집니다.그만큼 많은 재료가 들어가기 때문입니다. 우레탄 방수시공 방법먼저 방수를 하기 위해서는 옥상 바닥을 물청소로 깨끗히 고압세척기롤 세척을 한다...
Visceral fat is the fat located in the abdomen,It is related to diseases such as Losing visceral fat is one of the most important factors in maintaining a healthy life. This time, we will learn more about how to lose visceral fat and how to measure visceral fat. How to lose visceral fat and how to measure visceral fat how to lose visceral fat (1) Regular exercise: One of the most effective ways ..
Silver is one of the substances present in the cell membranes of our body, and performs various functions within the human body. Recent studies have linked lecithin to a number of health conditions. In this post, we will take a closer look at the 7 benefits of lecithin, its side effects, and the recommended dosage. 7 Lecithin Benefits, Side Effects, and Recommended Amount fat reducing effect Lec..
A type of microalgae, it is a popular product as a health food containing various nutrients. Let's learn more about the benefits of spirulina, its side effects, how to take it, and who shouldn't eat it. Summary of spirulina benefits, side effects, and dosage. Who can't eat? Benefits of Spirulina Spirulina contains a variety of nutrients and has the following benefits: 1) Enhancement of immune fu..
Management is an important concern not only for people with diabetes, but also for healthy people. This is because poor blood sugar management can lead to various diseases, including diabetes. This time, we will look at the importance of blood sugar management and how to manage it in detail. blood sugar The importance of blood sugar management and how to manage it The importance of blood sugar m..
Benefits of Black Beans Black soybean is said to be more beneficial to health because it contains anthocyanin in the skin as well as protein in the soybean. 검은콩의 효능 Anthocyanin is an antioxidant that is said to be effective in strengthening immunity, preventing aging, and vascular health. Black beans are also said to help with diet. In addition, if you want to know various information related to..
매스틱검은 건강에 좋은 식품으로 유명합니다. 이번에는 매스틱검의 효능, 부작용, 먹는법 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 매스틱검이란? 매스틱검은 대나무의 싹에서 추출한 검은색 액체입니다. 매스틱검은 강한 항산화작용을 가지고 있으며, 다양한 건강 효과로 유명합니다. 매스틱검은 대부분의 건강식품 가게나 온라인 쇼핑몰에서 구매할 수 있습니다. 2. 매스틱검의 영양성분 매스틱검은 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 매스틱검은 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 비타민 K, 칼슘, 철분, 마그네슘, 칼륨 등의 영양소를 포함하고 있습니다. 또한, 매스틱검은 단백질과 식이섬유도 함유하고 있습니다. 3. 매스틱검의 효능 매스틱검은 다양한 건강 효과로 유명합니다. 매스틱검의 주요 효능은 다음과 같습니다...
카카오닙스는 초콜릿과 같은 고급 음료와 디저트에서 사용되는 재료로 유명합니다. 카카오닙스는 카카오콩에서 추출한 분말로, 식품 산업에서 널리 사용됩니다. 이번에는 카카오닙스의 효능, 영양성분, 권장량, 카페인 함량에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 카카오닙스란? 카카오닙스는 카카오콩에서 추출한 분말입니다. 카카오콩은 지구상에서 가장 영양가 있는 식물 중 하나로 알려져 있습니다. 카카오닙스는 식품 산업에서 널리 사용되며, 초콜릿, 케이크, 아이스크림 등 다양한 음료와 디저트에서 사용됩니다. 2. 카카오닙스의 영양성분 카카오닙스는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 카카오닙스는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 비타민 K, 칼슘, 철분, 마그네슘, 칼륨 등의 영양소를 포함하고 있습니다. 또한, 카..
강황은 인도에서 유래한 채소로, 매운 맛과 황색으로 유명합니다. 강황은 인도, 중국, 일본 등에서 오랫동안 의학적인 목적으로 사용된 적이 있으며, 최근에는 서양에서도 강황의 건강 효과가 인정되어 인기가 높아졌습니다. 이번에는 강황의 효능, 영양성분, 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 강황이란? 강황은 생강과 가깝게 생겼지만, 황색을 띄고 있으며 매운 맛이 특징입니다. 강황은 인도에서 유래한 채소이며, 인도, 중국, 일본 등에서 오랫동안 의학적인 목적으로 사용되어 왔습니다. 2. 강황의 영양성분 강황은 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 강황은 비타민 C, 비타민 E, 비타민 B6, 니아신, 엽산, 칼슘, 철분, 칼륨 등의 영양소를 포함하고 있습니다. 3. 강황의 효능 강황은 다양한 건강 ..
히비스커스 차는 꽃잎으로 만들어진 차로 향기와 색깔이 아름다워 인기가 많습니다. 또한, 히비스커스 차는 다양한 건강 효과로 유명합니다. 히비스커스 차의 효능, 부작용, 먹는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 히비스커스 차란? 히비스커스 차는 히비스커스 꽃잎을 사용해 만든 차입니다. 빨간색이나 분홍색, 주황색 등 다양한 색깔의 차를 즐길 수 있습니다. 2. 히비스커스 차의 영양성분 히비스커스 차는 칼륨, 칼슘, 철분, 비타민 C 등의 영양소를 함유하고 있습니다. 특히, 비타민 C 함량이 높아 면역력 강화에 효과적입니다. 3. 히비스커스 차의 효능 히비스커스 차는 건강에 매우 좋은 차로, 다양한 효능을 가지고 있습니다. - 혈압 조절: 히비스커스 차는 혈압을 낮추는 데 효과적입니다. 히비스커스 차는 ..
콜라비는 최근 대한민국에서 인기 있는 건강식품 중 하나입니다. 이번 포스트에서는 콜라비의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 콜라비란? 콜라비는 국내에서는 꽃양배추라고도 불리며, 국외에서는 Collard Greens 또는 Collards로 불립니다. 콜라비는 양배추과의 채소로, 잎과 줄기 부분을 모두 먹을 수 있습니다. 담백한 맛과 식감이 좋아 요리에 많이 사용됩니다. 2. 콜라비의 영양성분 콜라비는 다양한 영양성분을 함유하고 있습니다. - 비타민: 콜라비는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 A, 비타민 B2 등의 다양한 비타민을 함유하고 있습니다. 특히, 비타민 K는 혈액응고를 돕는 역할을 하므로 혈액순환에 좋습니다. - 미네랄: 콜라비는 칼슘, 철분, 칼륨, 마그네슘 등의 다양한 미네랄을 함유하고..